Конспект занятия ЛФК в коррекционной группе

Инвентарь: гимнастические палки по количеству детей; веревка.

Вводная часть

Построение. Приветствие.

Ходьба с гимнастической палкой на лопатках:

обычная;

на носках;

на пятках;

в приседе;

с высоким подниманием бедра.

Бег:

галопом;

боковым галопом.

Упражнения на дыхание.

Коррекционные упражнения.

«Ах, ладошки, вы, ладошки!»

И.п.: встать прямо и, заведя руки за спину, соединить ладони.

«Ах, ладошки, вы, ладошки!

За спиною спрячем вас!

Это нужно для осанки, это точно!

Без прикрас!»

«Ножницы»

И.п. – лежа на животе, поочередно поднимать прямые ноги вверх-вниз.

Основная часть

Комплекс корригирующих упражнений :

1. И.п. – стоя, ноги врозь, руки вниз. Руки перед грудью, ладонями вниз; руки к плечам, локти в стороны; руки за голову, локти в стороны.

2. И.п. – стоя, ноги вместе, руки вниз ладонями вперед. Руки в стороны, ладонями вперед. Руки в стороны, ладонями вверх, правую ногу слегка приподнять в сторону. Вернуться в и.п. – то же с левой.

3. И.п. – стоя, ноги врозь, руки свободно вниз. Руки к плечам, ладони вперед, локти вниз; наклон вперед, спина горизонтальна (голову не поднимать).

4. И.п. – встать на четвереньки, спина и голова на одной горизонтальной линии. Поднять правую руку и левую ногу параллельно полу; поменять руку и ногу.

5. И.п. – стоя на коленях, руки за головой. Сесть на пятки, руки в «крылышки», и.п.

И.п. – лежа на животе, лоб на впереди сложенных руках. Опираясь на руки и носки ног принять упор лежа; и.п.

7. И.п. – лежа на животе. Ноги развести в стороны, приподнять голову, грудь, руки в стороны; сделать два хлопка впереди головы; и.п.

8. Перекат с живота на спину: руки вверху, «бревнышком». Через левое и правое плечо.

Самомассаж.

Массируют нос с целью стимуляции деятельности головного мозга.

1. Указательным и средним пальцем нажимать на кончик носа.

2. Сгибать кончик носа вправо; затем влево.

3. Поднимать кончик носа вверх.

4. Кончик носа сгибать вниз.

5. Вращать кончик носа по часовой стрелке.

Упражнение на самовытяжение.

И.п. – сидя на пятках. Наклон вперед, руки вверх.

Игра, направленная на укрепление мышечного аппарата стопы, развития координации движений.

«Коршун и наседка»

На одной стороне площадки веревкой отгорожен «дом», где сидят цыплята с наседкой. В стороне сидит коршун. Наседка ведет за собой цыплят «Ко-ко-ко». Цыплята подлезают под веревку и гуляют. На слова «Летит коршун!» - цыплята убегают домой.

Заключительная часть.

Упражнение на стопу.

«Нетерпеливые ноги».

«Отрывать» носки то левой, то правой ноги от пола, пятки остаются прижатыми к полу. Затем отрывать от пола пятки, носки остаются на месте. Менять темп.