13 февраля 2009
«Карусель»
Конспект занятия ЛФК в коррекционной группе -2 Инвентарь: мешочки, массажные дорожки, веревка, мяч. Вводная часть Построение. Приветствие. Ходьба с мешочком на голове: обычная; на носках; на пятках; внутренней стороне стопы; внешней стороне стопы. Бег: на носках; по массажным дорожкам. Упражнения на дыхание. Коррекционные упражнения. «Морская звезда» И.п.: лежа на животе, поднять руки и ноги в стороны. Качаемся на волнах! «Карусель» И.п. – сесть на пол, поднять прямые ноги вверх. Опираясь руками об пол, поворачиваться вокруг себя с помощью рук. Закружилась карусель. Основная часть Комплекс корригирующих упражнений : 1. И.п. – стоя, руки внизу. Руки к плечам, левая вверх, правая – за голову; обе руки к плечам; и.п. 2. И.п. – то же. Левая рука вверх, правая в сторону; наклон вперед до горизонтального уровня, и.п. 3. И.п. – стоя на четвереньках. Левую руку вытянуть вперед, и.п.; правую руку вытянуть в сторону, и.п. 4. И.п. – лежа на животе, лоб на впереди сложенных руках. Приподнять верхнюю часть тела; левую руку вытянуть вперед, правую руку в сторону, смотреть вправо, и.п. 5. И.п. – лежа на животе, левая рука вверху, правая согнута, кисть подо лбом. Приподнять верхнюю часть тела, не меняя положения рук, и.п. 6. И.п. – лежа на спине, руки вниз, ноги вместе. Сесть по-турецки, левая рука вверху, правая в сторону, и.п. 7. И.п. – лежа на левом боку, левая рука вытянута вверх, правая в упоре перед грудью. Отвести правую руку в сторону; завести руку за голову, ладонь на затылок, и.п. Самомассаж. 1. «Умная голова». Сидя, ноги врозь, одну под себя. Провести «граблями» от висков к середине головы (расчесывание пальцами головы). 2. «Лебединая шея». Сидя по-турецки, поглаживать шею от грудного отдела к подбородку (впереди, с боков); похлопывать по подбородку. 3. «Ушки». Сидя по-турецки, поглаживать ушные раковины внутри по бороздкам; растереть за ушами. 4. «Любим себя». Массаж области груди. Упражнение на самовытяжение. И.п. – сидя на полу по-турецки. Поднять руки вверх, стремиться макушкой вслед за руками, наклониться в одну сторону, сесть прямо, в другую. Игра, направленная на развитие разносторонней координации движений и подвижности нервных процессов, умения держать равновесие. «Попади в ворота мячом» Устанавливаются ворота. Ребенок должен катить мяч в ворота с расстояния 1,5-2 метра, и бежать за ним. Пройдя в ворота на четвереньках, ребенок выпрямляется, догоняет мяч и возвращается. Заключительная часть. Упражнение на осанку. Встать у стены, проверить осанку. Затем отойти и снова проверит осанку.
Архив |