Конспект

для детей подготовительная группа.

Инвентарь: гимнастические скамейки, кубики, шнуры, малые мячи, обручи.

Вводная часть.

Построение. Равнение в шеренге. Приветствие.

История про сороконожку.

1. «Жила в лесу сороконожка. Решила она прогуляться по дорожке, зашагала вперед, закончилась дорожка, вернулась назад». Ходьба со сменой ведущего.

2. «Захотелось ей подрасти, встали они на носки». Ходьба на носках.

3. «Увидела сороконожка, что еж катится, стала она назад пятиться». Ходьба на пятках назад.

4. «Увидела птицу, испугалась: куда ей скрыться?». Ходьба по гимнастической скамейке, на середине присесть, встать и пойти дальше. Затем ходьба боком. Спрыгнуть на полусогнутые ноги.

5. «Смотрит: из норы вылез крот, побежала она вперед, боком, а потом наоборот». Бег вперед, боковым галопом, то же со сменой ведущего.

6. «Встала она на колени и поползла по дороге». Ползание на четвереньках между предметами.

7. «Поднялась она на ножки и поскакала через кочки». Прыжки на двух ногах через шнуры прямо и боком. Затем на правой, левой.

8. «Села сороконожка, подняла свои ножки и притворилась стройной березкой». Упражнение «березка».

- Перестроение в колонну по двое. Равнение в колонне. Размыкание в шеренге.

Основная часть.

ОРУ по средствам ритмической гимнастики:

1. «Зеркало» (на каждый счет поднимать пятки от пола). И.п. – ноги слегка расставить, руками обнять себя за плечи. Руки в стороны, ладони вверх; руки вверх; согнуть руки в локтях, ладони перед глазами; и.п.

2. «Самоварчик». И.п. – о.с., руки согнуты в локтях предплечьями вверх; хлопнуть в ладоши над головой; ударить правой рукой по пятке левой ноги, согнутой в колене и отведенной назад в сторону; то же левой.

3. «Раскрытие». И.п. – о.с. руки внизу; шаг вправо, руки в стороны; обнять себя за плечи, поднять левую ногу, согнутую в колене, голову опустить; то же влево.

4. «Угол». И.п. – сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади; сед согнув ноги; сед углом; сед согнув ноги; и.п.

5. «Велосипед». И.п. – сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади. Круговые движения согнутыми ногами вперед.

6. «Паровозик». И.п. – сидя, ноги вместе, руки согнуты в локтях. 1-6 – передвигаться на ягодицах вперед; 7-8 – хлопки по бедрам; 9-12 – назад; 13-14 – хлопки.

7. «Березка». И.п. – сед, согнув ноги, руками обхватить колени. Перекат назад в стойку на лопатках; и.п.

8. «Перепляс». И.п. – о.с. руки на поясе. Поочередно резко ставить ноги на носок (8р); затем поочередно сгибать голени назад (движение рук – вращение кистями).

Упражнения с мячами и пролезанием.

- Ходьба по гимнастической скамейке, руки за головой.

- Ползать по гимнастической скамейке на животе;

- Пролезают через 3 обруча прямо и боком.

- Соскок, прогнувшись.

Упражнение «Мастер мяча».

Девочки: стоя, отбивать мяч одной рукой от пола (затем другой).

Мальчики: - ведение мяча, между предметами; забрасывание в корзину.

Затем, девочки и мальчики меняются местами.

Заключительная часть.

Малоподвижная игра « Еж».

И.п. – сесть на пятки, голову прижать к коленям, руки согнуть в локтях, прижать к ногам. «Вот свернулся еж в клубок, потому что он продрог».

Вытянуть руки вперед, поднять голову. Встать на колени, руки поднять вверх

. «Лучик ежика коснулся, ежик сладко потянулся.

Потянулся и проснулся».