Медики единодушны во мнении, что пение полезно для здоровья. Причем речь идет не о профессиональных певцах, примадоннах и оперных королях, а об обычных людях, которые просто любят петь.

Как установили врачи, в процессе пения улучшается кровоснабжение голосовых связок. Но не менее благотворно пение влияет на состояние расположенных в ротоглотке языка, небных миндалин и многочисленных лимфатических узлов. Причиной тому – все тоже улучшение кровоснабжения, которое в данном случае оказывает выраженный оздоравливающий эффект. Лимфатические узлы и миндалины начинают более активно работать, в результате у любителей петь или просто напевать себе что-то под нос состояние местного иммунитета в ротовой полости и горле заметно улучшается в отличие от тех, кто предпочитает молчать. А раз иммунитет выше, значит, горло болит реже, не так часто возникают простуды, и даже стоматит не посещает певцов-любителей.

Для хорошей памяти. Существует версия, согласно которой улучшение кровоснабжения при пении ведет к активизации деятельности мозга. Во всяком случае, многие врачи-невропатологи разделяют подобное мнение. Вероятно, циркуляция крови усиливается не только в горле, но и в центральной нервной системе. Головной мозг начинает работать интенсивнее, улучшается память, легче воспринимается любая информация

Логично предположить, что, если пение улучшает кровоснабжение головы в целом, оно оказывает аналогичное действие и на кожу лица. Улучшение кровоснабжения не только ведет к повышению румянца, но и имеет выраженное омолаживающее действие.

Зарядка для легких. В процессе пения обязательно участвует дыхательная система. Так что, если у вас проблемы с легкими, мучают частые бронхиты, занятие вокалом, вероятно, поможет и вам. Как отмечают зарубежные пульмонологи, пациенты-астматики, которым они рекомендовали посещать хоровую студию, уже вскоре после начала занятий почувствовали себя лучше. Пение заменило им дыхательную гимнастику, сняло стресс.

ПОМНИТЕ! Во всем – и в пении – нужно знать меру. И ни в коем случае после пения не ешьте мороженое, не пейте холодных напитков и не выходите на холодный воздух.