21 января 2008
Организация дозированной ходьбы.
Организация дозированной ходьбы. Для увеличения двигательной активности детей в режим дня мы ввели проведение дозированной ходьбы, исходя из того, что ходьба является циклическим упражнением, во время которой воспитывается выносливость - наиболее ценное оздоровительное качество, увеличиваются показатели жизненной ёмкости лёгких, укрепляется мышечный корсет и улучшается осанка. Каждой возрастной группе задан маршрут: средняя группа/4-5 лет/ -1000 м, старшая группа /5 -6 лет/ -1500м, подготовительная группа /6 -7 лет/ -2000м. Дозированная ходьба проводится 2 раза в неделю в конце утренней прогулки в обычной сезонной одежде, не сковывавшей движений. Дети ходят вокруг детского сада, за пределы детского сада по асфаль¬тированным и неасфальтированным дорожкам с естественным уклоном до 15 -20 .Во время ходьбы воспитатели проводят различные бесед /о природе, временах года и т.п./, в тёплый период дети поют пес¬ни, используются игровые моменты. Темп во всех группах дети вы¬бирают самостоятельно. С 2000 года введено проведение дозированной ходьбы в младшие группы. Дистанция для каждой возрастной группы следующая: 1 младшая группа /2 -3 года/ -300м, 2 младшая группа /3-4 года/ -600м. Рационально организованная дозированная ходьба наряду с другими циклическими движениями и закаливающими проце¬дурами помогает снизить заболеваемость детей.
Архив |