1. Энтеральная оксигенотерапия.
Энтеральная оксигенотерапия – это прием кислородных коктейлей с настоями трав. Кислород улучшает окислительно-восстановительные процессы за счет утилизации его тканями и повышения основного обмена. Повышенная утилизация кислорода особенно заметна при введении его в виде пены через рот, что объясняется не только накоплением кислорода в желудке, откуда он постепенно всасывается, но и стимуляцией механорецепторов желудка с рефлекторным делением биологически активных веществ, способствующих проникновению кислорода в ткани. При всасывании кислорода в желудочно-кишечном тракте быстрее повышается его парциальное давление в крови. По системе портальной вены кислород в достаточном количестве поступает в печень, где восстанавливает пространственную конфигурацию молекул ферментов, повышая их метаболическую активность, за счет чего улучшаются все виды обмена веществ и биоэнергетика.
Кислородная пенка способствует активному всасыванию в организм отваров и настоев лечебных трав и биологически активных веществ, на которых она приготавливается.
Кислородные коктейли с рецептами общепрофилактической направленности у детей практически не имеют противопоказаний.
2. УФО
Ультрафиолетовое излучение является важным фактором внешней среды, совершенно необходимым для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма, его физического развития, сохранения здоровья и работоспособности.
Оно оказывает существенное влияние на процессы обмена, особенно минерального (фосфорно-кальциевого), обладает витаминообразующем действием.
Длительное исключение действия солнечного света на кожные покровы обуславливает возникновение в организме человека ряда нарушений, наиболее существенными из которых являются:
1) снижение закаленности организма, приводящее к повышению его восприимчивости к различным вредным внешним влияниям, склонности к возникновению и тяжелому течению простудных, кожных, инфекционных заболеваний и токсикозов различной этиологии;
2) снижение умственной и физической работоспособности, связанное с потерей фосфора и кальция нервной и мышечной тканями. Начальные проявления D-гиповитаминоза сопровождаются повышением возбудимости нервных центров, понижением внимания;
3) нарушение метаболизма фосфора и кальция со снижением физико-механических свойств костной ткани;
4) деминерализация зубов с развитием кариеса, особенно у детей;
5) повышение проницаемости сосудистой стенки, предрасположение к экссудативным реакциям, замедление заживления ран с увеличением числа осложнений.
Параллельно с этим целесообразно назначать внутрь препараты фосфора и кальция, а также включать в рацион продукты, содержащие в достаточном количестве кальций (молоко, творог, сыр яичный желток и др.)
Курсовое облучение УФЛ в субэритемных постепенно нарастающих дозах оказывает стимулирующее действие на функции гипофизарно-надпочечниковой и симпатико-адреналовой систем, деятельность которых усиливается и совершенствуется. Этот эффект действия УФ - облучений лежит в основе закаливания человека.
Этот эффект используется в комплексном лечении больных ревматическим полиартритом, бронхиальной астмой и при ряде других заболеваний, сопровождающихся острыми воспалительными процессами.
Развивающиеся в результате длительного недостатка солнечного света явления В. В. Пашутин еще в 1885 г. назвал «световым голоданием».
3. Отвар овса. Чем полезен овес.
Богатый состав и мощные полезные и лечебные (целебные) свойства позволяют широко использовать овес в народной медицине. В зерне овса содержится до 60 % крахмала, 5 – 8 % жира, много белков – 10-18 % (второе место после гречки), богатых такими незаменимыми аминокислотами как триптофан и лизин. В овсе также содержатся эфирные масла, камедь, разнообразные витамины: В1, В2, В6, каротин, витамин К, никотиновая и пантогеновая кислоты. Овсяные крупы богаты серой.
Крахмал овса обеспечивает организм «медленной» энергией, что позволяет избежать резкого повышения уровня сахара в крови и особенно полезно при диабете. Овес содержит белок, необходимый организму для роста и восстановления тканей. Растворимая клетчатка при регулярном употреблении снижает уровень холестерина в крови, защищая сердечно-сосудистую систему. Витамины и минералы участвуют в важных обменных процессах организма и снижают риск различных заболеваний.
Овсяные хлопья и толокно – лечебное средство при хронических воспалительных процессах. Широко используют овсяную муку, используют при острых воспалениях желудочно-кишечного тракта. Овес применяют как диетическое питание для выздоравливающих людей. В гомеопатии людям, перенесшим тяжелые заболевания, при астении и анемии, из овсяной муки приготавливают эссенции из овса как общеукрепляющее средство. Зеленая трава овса по лечебным свойствам не уступает зернам. Ее настой оказывает потогонное, мочегонное и жаропонижающее действие.
Овес очень важен для обмена веществ нервной ткани и крови. Волос и ногтей, хрящей и костей. Содержащийся в овсе кремний препятствует выпадению волос.
Найдены в овсе и органические кислоты: щавелевая, молоновая, эруковая.
Овес улучшает работу и поджелудочной железы. Также, овес способствует усвоению жира в кишечнике. Участвуют в обмене жиров и характерные для овса биологически активные вещества – полифенолы. В овсяных зернах найден фермент, действующий подобно амилазе – ферменту поджелудочной железы, он помогает усвоению углеводов. Имеются также вещества, названные тиреостатинами, влияющие на деятельность щитовидной железы.
Слизистые отвары овса или толокна применяют также при малокровии, возникшем из-за недостаточного всасывания железа, и при болезни желудка.
4. Фитотерапия.
В настоящее время во всем мире неуклонно нарастает количество аллергических заболеваний, связанных не только с природными аллергенами, сколько с чрезмерным употреблением синтетических лекарств, пищевых добавок и консерваторов, то есть веществ, не встречающихся в природе, к которым организм эволюционно не приспособлен. Большое количество аллергенов получает человек из окружающей среды в связи с производственной деятельностью. Это подтверждает актуальность поиска природных лекарственных средств среди растений.
Лекарственные растения содержат смолы, алкалоиды, гликозиды, гормоны, фитонциды, соединения, стимулирующие функцию коркового вещества надпочечников, потенцируют эффект неспецифической активации организма.
Лекарственные растения обладают неоценимым преимуществом перед искусственно созданными препаратами: они являются живыми организмами и синтезируют вещества, физиологически более близкие нам по сравнению с полученными на химических предприятиях.
Настои лечебных трав оказывают тонизирующее. Общеукрепляющее действие, снимают стресс, нормализуют сон, успокаивают кашель при острых и хронических бронхитах, ослабляют аллергические реакции и т.д.
5. Природные стимуляторы иммунитета.
Чеснок является не только одним из самых эффективных стимуляторов иммунитета, но и содержит более 200 фитокомплексов, которые пока еще не синтезированы искусственно. В процессе пищеварения один из компонентов чеснока аллиин превращается в естественный антибиотик аллицин. Чеснок разрушает ряд вирусов, вызывающих простуду, и по крайней мере один тип вирусов, вызывающих грипп.
Лук и чеснок выделяют фитонциды (летучие вещества, которые угнетают развитие болезнетворных бактерий и грибов).
Вдыхание паров лука и чеснока помогает при кашле и ангине.
Кашица лука и чеснока быстро излечивает насморк (нужно только помнить, что такие каши могут «щипать»).
Лук, сваренный с сахаром и медом, уменьшает кашель.
Витамин С стимулирует иммунитет, повышая синтез интерферона. Прием лучше в виде богатых им натуральных продуктов не менее 250 мг в сутки.
Сладкий перец через активизацию иммунитета помогает предупредить простуду, бронхит, ОРВИ.
Капуста белокочанная обладает антивирусными свойствами, обусловленными многочисленными фитохимическими веществами и антиоксидантами.
Морковь повышает иммунитет содержащимся в ней противоинфекционными антиоксидантом.
Лук красный оказывает мощные противовоспалительное и антивирусное действия, обладает седативным эффектом.
Слива оказывает антивирусное влияние.
Малина содержит много натуральных веществ, напоминающих аспирин, и обладает антивирусным действием.
6. Витаминопрофилактика
Введение профилактических мероприятий в ДОУ обуславливается возникновением эпидемической настороженности по ОРВИ и гриппу.
По времени она совпадает с осеним и весенним подъемами простудной заболеваемости.
1) Кальция глюконат.
Показания: аллергические заболевания и их осложнения, поражения печени, нефриты.
Курсом на 2 недели.
2) Ревит: Витамин А, витамин В1, В2, кислота аскорбиновая – витамин С.
Курс – 3 недели
3) Экстракт элеутерококка применяют в качестве тонизирующего и стимулирующего средства, а также после перенесенных заболеваний. Адаптоген и иммуностимулятор.
Курс – 4 недели.
7. Рижский метод закаливания.
История метода закаливания такова: с 1983 года применяется в дошкольных учреждениях Риги и других городов Латвии. А подсказали его нам наблюдения за детьми: вода в Рижском заливе почти всегда прохладная, но ребята, которые в летние дни гуляют вдоль побережья по щиколотку в воде, обычно меньше болеют. Объясняется это тем, что раздражение рецепторов кожи стоп прохладной морской водой оказывает тренирующее воздействие на кровеносные сосуды, нервную систему ребенка, повышает холодоустойчивость организма.
Этот метод стали применять в детских садах Латвии. Для этого на дно большой ванны насыпаем мелкие камушки – гальку, ванну наполняем 1 – 2 % -ным раствором поваренной соли (из расчета 10 – 20 граммов соли на 1 литр воды) так, чтобы вода покрывала лодыжки ребенка. Ежедневно дети ходят по камушкам в течение двух минут, потом ополаскивают ноги обыкновенной водой. Надо сказать, что эта процедура не только закаливает. Благодаря массажу стоп, она способствует и профилактике плоскостопия. Вначале температура воды должна быть 36о, потом каждые 2 – 3 дня надо снижать ее на 1о и довести до 24 – 22о для 3 – 4-летних детей, до 20о – для 5-летних, а для тех, кому 6 – 7 лет – до 18о.
Дома можно взять кусок грубой мешковины, хорошо смочить ее 10%-ным раствором соли (100 граммов соли на литр воды), расстелить на полу в кухне или ванной комнате, малышу походить босиком две минуты по этой «солевой» дорожке. Потом надо ополоснуть ступни чистой водой.
8. ГОМЕОПАТИЯ.
(профилактика гриппа и ОРВИ)
Метод терапевтического воздействия сверхмалыми дозами лекарственных веществ. Отсутствие субстратно - токсических свойств является важным преимуществом гомеопатических средств.
Состав сбора:
1.Утром:
Белладонна, меркуриум, арум трифиллюм.
2. После сна:
Тартар эметикус, гепар сульфур, бриония.
Свойства и действие гомеопатического сбора:
• усиливает неспецифическую резистентность организма;
• уменьшает проницаемость сосудистых стенок при текущем воспалительном процессе, что нормализует микроциркуляцию в тканях;
• улучшает лимфоток;
• повышает иммунологическую реактивность;
• предупреждает осложнения гриппа и ОРЗ,
является профилактическим средством.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ НЕТ!
Средство абсолютно безвредно. Не вызывает побочных реакций.
Способ применения:
3 – 4 капли в рот утром и 3 – 4 капли в рот после дневного сна.
9. Орошение зева морской солью.
(курс 2 недели)
Орошение проводится 2 раза в день: утром и после дневного сна.
Соль морская природная – это прекрасный природный продукт, имеющий оригинальный состав богатый природными минералами, макро и микроэлементами.
Процедуры с применением морской соли оказывают тонизирующее, общеукрепляющее и закаливающее действие.
Ванны с морской солью снимают усталость и психологические нагрузки, восстанавливают силы, очищают и освежают, повышают тургор и эластичность кожных покровов, обладают омолаживающим эффектом.
Это настоящий эликсир бодрости и здоровья. |